嗨大家好,我是翻抽屜小當家,

今天要幫大家介紹的就是聰明球~~

其實聰明球的起源來自於凱格爾運動,先說一下凱格爾運動吧。

凱格爾運動

凱格爾運動(英文:Kegel exercise),又稱骨盆運動(英文:Pelvic floor exercise),

1948年阿諾.凱格爾醫師發表,用以幫助婦人生產,降低尿失禁,陰道鬆弛以及男性早洩的問題,

為了輔助凱格爾運動,有許多工具也被生產出來。

 

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聰明球

聰明球就是由凱格爾運動衍生出來的工具,聰明球這個小東西,近年來非常的火紅,

有看過格雷的五十道陰影應該有映像,男主角手上拿的小鐵球,這也是聰明球近期火紅的原因。

其實聰明球本來是醫師用來恢復孕婦因為產後造成陰道鬆弛的工具,聰明球的原理是透過聰明球內部的鉛球晃動的刺激,

幫助女生訓練骨盆底的肌肉,達到讓陰道更緊實的效果。

有些女孩會覺得把聰明球放到陰道很奇怪,其實她並不會影響你的正常生活,又能鍛鍊你的骨盆肌肉,真的是個很棒的小道具。

使用的方法其實跟棉條類似,首先還是要注意衛生,一雙乾淨的手還有聰明球,在使用潤滑液慢慢將聰明球放進陰道,

就跟使用衛生棉條一樣,用蹲式或是平躺將聰明球放入,線頭一樣要留在外面方便取出喔。

 

使用建議

使用小建議上,初次使用建議在洗澡完,將陰道保持清潔,再將聰明球放入體內,

可以稍微走動做一些家事,建議使用時間為5-10分鐘,再拿出來,反覆練習一週之後,

可以嘗試透過簡單的核心運動來訓練,再逐漸調整練習的時間,達到更好的效果。

這邊貼心小提醒,千萬部要把他帶出去一整天,很容易因為流汗或是不好保持清潔造成感染喔。

 

總結

很多人把聰明球當作情趣用品,但我不這麼認為,聰明球除了可以增加性愛的情趣之外,

最大的效果是讓你本來無法運動到的地方可以運動,聰明球就是在幫妳的陰道做重訓,

所以對我而言聰明球是一個讓身體更健康的保健用品,你都會上健身房鍛鍊你的二頭肌腹肌,

使用聰明球鍛鍊一下你的陰道也是非常健康的吧。

 

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